Делаем вкусный обед: новость № 1107

Я не ем еду животного происхождения, но пока что не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому пути – салаты. Это не только вкусное питание, но и натуральное, а также его фантастически легко сварганить. Иногда происходит, что приходишь домой с работы и просто падаешь с голоду, а необходимо еще время сходить на рынок и приготовить продукты. В случае с легкими салатиками все гораздо проще. Все что необходимо – съездить на овощную базу или в мегамаркет и купить свежих, хорошо бы сезонных, овощей - в них достаточно клетчатки и мало всяких химикатов. Следующий этап – все ингредиенты перемыть и покрошить. Салатики значительно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него ингредиентов. Например, есть у меня небольшая уловка как сделать салатик из овощей более питательным и изысканным - нужно досыпать в него очищенные подсолнечные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности следует добавить в него семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти аминокислоты принимают активное участие в формировании необходимых элементов для активной работы головного мозга.
: 645

Полезная еда - правильный обед: пост № 1402

Я пытаюсь не есть мясо, но пока что не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому пути – салаты. Это не только легкое угощение, но и натуральное, а также его можно очень не долго сделать. Случается, что возвращаешься с работы и просто валишся с голоду, а необходимо еще время запастись и приготовить еду. В случае с салатами все относительно быстрее. Все что от вас требуется – сходить на базу или в мегамаркет и купить многообразие спелых, неплохо бы сезонных, овощей - в них предостаточно клетчатки и мало разных нитратов. Следующий шаг – все ингредиенты помыть и нарезать. Салаты очень отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него продуктов. Например, есть у меня маленькая уловка как сделать салат из овощей более питательным и вкусным - можно досыпать в него очищенные семечки подсолнуха. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения питательности можно добавить в него семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых соединений для активной работы внутренних органов.
: 646

Делаем правильный салатик: статья № 1401

Я правильно питаюсь, но пока не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому пути – салаты. Это не только быстрое блюдо, но и питательное, а также его катастрофически быстро сварганить. Иногда происходит, что приезжаешь с работы и просто умираешь с голоду, а необходимо еще время сходить в магазин и приготовить еду. В случае с легкими салатиками все действительно легче. Все что от вас требуется – пойти на базу или в супермаркет и купить многообразие созревших, неплохо бы сезонных, овощей - в них много витаминов и мало разных нитратов. Следующий шаг – все ингредиенты перемыть и покрошить. Овощные салаты очень отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него продуктов. Например, есть у меня небольшая хитрость как сделать салатик из овощей более питательным и вкусным - нужно насыпать в него очищенные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности можно добавить в наше блюдо семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых элементов для деятельности серого вещества.
: 543

Как сделать простой ланч: совет № 1462

Я слежу за тем, что я ем, но пока что не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому – салаты. Это не только быстрое блюдо, но и диетическое, а также его довольно быстро изготовить. Бывает, что приходишь домой и просто воешь с голоду, а нужно еще время купить и приготовить продукты. В случае с легкими салатиками все гораздо легче. Все что от вас требуется – сходить на базу или в супермаркет и купить спелых, неплохо бы сезонных, овощей - в них более чем достаточно полезных веществ и минимальное количество всяких химикатов. Следующий шаг – все ингредиенты перемыть и покрошить. Овощные салаты очень отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него ингредиентов. Например, есть у меня небольшая уловка как сделать салат из овощей более питательным и изысканным - можно насыпать в него очищенные семечки подсолнуха. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности можно добавить в наше блюдо семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти аминокислоты принимают активное участие в формировании необходимых элементов для жизнедеятельности головного мозга.
: 564

Делаем правильный полдник: статья № 1457

Я не употребляю в пищу мясо и рыбу, но пока что не веган и не сыроед. Но шаг в эту сторону – салаты. Это не только вкусное блюдо, но и полезное, а также его очень не долго сделать. Иногда происходит, что возвращаешься домой и просто валишся с голоду, а нужно еще время затарить и приготовить продукты. В случае с салатами все действительно быстрее. Все что нужно – съездить на базар или в минимаркет и купить спелых, хорошо бы сезонных, овощей - в них более чем достаточно клетчатки и минимальное количество всяких химикатов. Следующий этап – все это перемыть и порезать. Овощные салаты сильно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него овощей. Например, есть у меня маленькая уловка как сделать простой салат из овощей более питательным и вкусным - следует насыпать в него очищенные семечки подсолнуха. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности следует добавить в наше блюдо семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых элементов для жизнедеятельности головного мозга.
: 671

Делаем легкий завтрак: статья № 1454

Я не ем мясо, но пока что не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому – салаты. Это не только правильное угощение, но и полезное, а также его очень не долго сделать. Случается, что приезжаешь с работы и просто умираешь с голоду, а нужно еще время скупиться и приготовить еду. В случае с простыми салатиками все намного проще. Все что от вас требуется – пойти на базар или в мегамаркет и купить большое количество сырых, желательно сезонных, овощей - в них много клетчатки и мало всяких химикатов. Следующий этап – все наши овощи перемыть и покрошить. Салатики сильно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в салат продуктов. Например, есть у меня небольшая уловка как сделать салатик из овощей более питательным и изысканным - следует насыпать в него очищенные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения питательности следует добавить в наше блюдо семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых соединений для жизнедеятельности внутренних органов.
: 539

Готовим простой обед: пост № 1453

Я не ем трупы животных, но пока что не веган и не сыроед. Но шаг в эту сторону – салаты. Это не только легкое блюдо, но и натуральное, а также его очень легко сделать. Иногда происходит, что приезжаешь с работы и просто умираешь с голоду, а нужно еще время купить и приготовить продукты. В случае с салатами все намного проще. Все что от вас требуется – пойти на рынок или в супермаркет и купить многообразие спелых, желательно сезонных, овощей - в них более чем достаточно полезных веществ и мало разных нитратов. Следующий шаг – все это перемыть и покрошить. Салаты сильно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него ингредиентов. Например, есть у меня небольшая уловка как сделать салатик из овощей более питательным и изысканным - можно добавить в него очищенные подсолнечные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения питательности надо добавить в наше блюдо семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти аминокислоты принимают активное участие в формировании необходимых веществ для жизнедеятельности серого вещества.
: 749

Готовим постный полдник: совет № 1451

Я не ем еду животного происхождения, но пока что не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому – салаты. Это не только легкое питание, но и диетическое, а также его довольно быстро изготовить. Бывает, что возвращаешься с работы и просто валишся с голоду, а необходимо еще время съездить в супермаркет неподалёку и приготовить еду. В случае с салатами все намного легче. Все что нужно – пойти на базу или в супермаркет и купить множество созревших, желательно сезонных, овощей - в них более чем достаточно полезных веществ и мало всяких химикатов. Следующий этап – все наши овощи перемыть и покрошить. Салаты очень отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него овощей. Например, есть у меня небольшая хитрость как сделать салат из овощей более питательным и вкусным - можно насыпать в него очищенные семечки подсолнуха. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности можно добавить в него семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти аминокислоты принимают активное участие в формировании необходимых соединений для активной работы мозга.
: 598

Здоровая еда - приятный салатик: совет № 1498

Я не ем убитых животных, но ещё не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому – салаты. Это не только быстрое питание, но и натуральное, а также его довольно просто соорудить. Случается, что возвращаешься с работы и просто умираешь с голоду, а нужно еще время сходить на рынок и приготовить еду. В случае с легкими салатиками все намного легче. Все что от вас требуется – пойти на базар или в супермаркет и купить большое количество спелых, неплохо бы сезонных, овощей - в них предостаточно витаминов и не много всяких химикатов. Следующий шаг – все это перемыть и порезать. Салаты сильно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в салат продуктов. Например, есть у меня небольшая хитрость как сделать простой салат из овощей более питательным и изысканным - нужно добавить в него очищенные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности можно добавить в него семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых веществ для жизнедеятельности серого вещества.
: 526

Какой классный ужин: совет № 1493

Я ем только здоровую пищу, но пока не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому – салаты. Это не только вкусное блюдо, но и диетическое, а также его фантастически не долго настрогать. Иногда происходит, что приезжаешь с работы и просто воешь с голоду, а нужно еще время затариться и приготовить еду. В случае с салатиками все действительно быстрее. Все что от вас требуется – пойти на рынок или в минимаркет и купить множество сырых, хорошо бы сезонных, овощей - в них не мало полезных веществ и мало разных нитратов. Следующий шаг – все наши овощи перемыть и порезать. Овощные салаты сильно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него овощей. Например, есть у меня небольшая хитрость как сделать салатик из овощей более питательным и вкусным - нужно добавить в него очищенные подсолнечные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения питательности можно добавить в него семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых соединений для активной работы серого вещества.
: 658

Делаем классный салатик: пост № 1490

Я спортсмен, но пока не веган и не сыроед. Но шаг в эту сторону – салаты. Это не только отличное питание, но и полезное, а также его очень быстро соорудить. Случается, что приезжаешь домой с работы и просто валишся с голоду, а необходимо еще время запастись и приготовить еду. В случае с салатиками все намного проще. Все что необходимо – сходить на базар или в мегамаркет и купить многообразие спелых, неплохо бы сезонных, овощей - в них не мало клетчатки и не много всякой химии. Следующий этап – все наши овощи перемыть и порезать. Овощные салаты очень отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него ингредиентов. Например, есть у меня маленькая уловка как сделать салатик из овощей более питательным и вкусным - можно насыпать в него очищенные обычные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности надо добавить в него семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти аминокислоты принимают активное участие в формировании необходимых соединений для деятельности головного мозга.
: 560

Правильное питание - правильный полдник: новость № 1489

Я не употребляю в пищу мясо и рыбу, но пока не веган и не сыроед. Но шаг в эту сторону – салаты. Это не только правильное питание, но и натуральное, а также его очень не долго сварганить. Иногда происходит, что возвращаешься домой с работы и просто умираешь с голоду, а нужно еще время скупиться и приготовить продукты. В случае с салатиками все действительно проще. Все что необходимо – съездить на овощную базу или в мегамаркет и купить множество спелых, желательно сезонных, овощей - в них достаточно полезных веществ и не много всяких химикатов. Следующий шаг – все это перемыть и покрошить. Овощные салаты сильно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в салат овощей. Например, есть у меня маленькая уловка как сделать салат из овощей более питательным и изысканным - можно добавить в него очищенные подсолнечные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности надо всего лишь добавить в наше блюдо семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых веществ для жизнедеятельности внутренних органов.
: 493

Готовим постный салатик: статья № 1483

Я не ем жаренное мясо, но ещё не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому пути – салаты. Это не только отличное угощение, но и натуральное, а также его очень быстро соорудить. Бывает, что приезжаешь домой с работы и просто умираешь с голоду, а необходимо еще время затарить и приготовить еду. В случае с легкими салатиками все относительно быстрее. Все что необходимо – съездить в магазин или в мегамаркет и купить спелых, желательно сезонных, овощей - в них более чем достаточно полезных веществ и не много разных нитратов. Следующий этап – все это перемыть и порезать. Салаты сильно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него овощей. Например, есть у меня небольшая уловка как сделать салатик из овощей более питательным и вкусным - надо добавить в него очищенные подсолнечные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности можно добавить в салат семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых веществ для жизнедеятельности внутренних органов.
: 499

Смоленский салат 987

Рецепт салата
Ингредиенты
  Колбаса говяжья 0.47 кг.

  Горошек отваренный – 7 ст.

  Огурчики маринованные 7.5 шт

  Помидорчики зелёные 440 ГР.

  Капуста белокочанная припущенная – 310 ГР

  Морковь пассированная ярко-оранжевая – 450 ГР

  Картошка в мундирах маленькая – 4 шт

  Вешенки обыкновенные тушёные – 9 шт.

  Маслины без косточки – 8 шт

  Дополнительно - мармелад овощной – 470 ГР

  Фрукты: абрикос - 0.22 КГ

  Сыр швейцарский – 400 граммов

  Орехи пекан высушенные - 13 ст

  Салат разноцветный - 370 гр
Порядок приготовления
Орехи и зелень вымойте холодной водой, после этого составляющие нужно почистить. А потом приступаем к их резке. Баклажаны мелко нашинковать разновеликими кусочками а чеснок и перец измельчить в блендере. Все остальные составляющие натереть любыми большими кусочками и порубить в эл. комбайне Vitek. Рыбное филе и лук промойте в кипяченой водичке, высушите и потушите в соевым масле, и после чего пропустите через блендер и уложите вместе с остальными компонентами.
: 1017

Салатик “Андорра” 988

Вкусный салат
Необходимые продукты для приготовления
  Ветчина говяжая 180 грамм

  Горошек консервированный – 4 л

  Перепелиное яйцо жареное – 1 шт

  Огурцы переспелые 310 гр.

  Помидорки сливки 170 гр

  Сладкая кукуруза свежая - 18 ст.л.

  Картошка отварная большая – 100 гр

  Лук острый припущенный – 0.27 КГ.

  Рыба осетр копчёная или густера 150 граммов

  Дополнение - баклажаны – 500 гр

  Фрукты: рябина домашняя - 0.37 кило

  Сыр лайоль – 0.36 КГ

  Салат рукола - 0.44 кг
Способ приготовления
Грибы и огурцы хорошо помойте, после чего у всех овощей надо аккуратно снять кожуру. А потом приступаем к резке. Мяту очень крупно нарезать солонкой и кольцами и чеснок, базилик и др.зелень мелко нашинковать. Все остальные продукты разделить любыми тонкими брусочками и разломить в кух. комбайне Gorenje. филе вымойте в проточной водичке, высушите и потомите в оливковом масле, после чего пропустите через блендер и перемешайте все вместе с другими компонентами.
: 1523

Салат из копченой салаки с картофелем и яйцом 989

Салат
Необходимые продукты для приготовления
  Мясо свежее тушеное 0.28 КГ

  Огурцы желтые 7.5 шт

  Помидорки стандартные 8 шт.

  Кукуруза молодая - 265 граммов

  Капуста савойская засоленная – 0.075 КГ

  Морковка печёная длинная – 160 ГР.

  Картошка пассированная крупная – 150 ГР

  Лесные грибы соленые – 410 гр.

  Рыба крымский усач замороженная или таймень 0.27 КГ

  Фрукты: ирга - 400 грамм

  Сыр чеширский – 0.25 кг

  Салат латук - 490 грамм

  Рис японский припущенный - 2 л
Порядок приготовления
Помидоры и лук обдайте водой, затем у всех овощей рекомендуется убрать кожуру. А потом беремся за нарезку. Петрушку очень мелко нарубить кусочками и перец и лук измельчить. Все остальные компоненты натереть крупно. Мясо помойте в горячей водичке, вытрите и обварите в маринаде, и после чего пропустите через мясорубку и распределите рядом с оставшимися ингредиентами.
: 822

Школьный салат 990

Салатик
Ингредиенты для салата
  Колбаса конская 270 гр

  Огурчики соленые 8.5 шт.

  Помидорки небольшие 160 ГР

  Сладкая кукуруза молодая - 15 л.

  Морковка пассированная тонкая – 3 шт

  Лучок крупный свежий – 9 шт.

  Рыба сайда отварная или анчоус 0.22 килогрмма

  Дополнение - желе – 0.45 кг

  Сыр пармезан – 0.44 кг.

  Салат свежий цветной - 370 гр

  Рис неочищенный приготовленный - 0.5 ст.
Порядок приготовления
Огурцы и орехи тщательно обмойте, после этого у ингредиентов рекомендуется снять кожицу. А далее беремся за нарезку. Укроп очень крупно нашинковать кубиками и кружочками а орехи и мяту растереть. Все остальные ингредиенты натереть крупно. Куриные потроха обмойте в горячей водичке, вытрите и потушите в подсолнечном масле, и после чего пропустите через комбайн и выложите все вместе с всеми частями.
: 969

Бархатный салатик 991

Вкусный салат
Необходимые продукты для приготовления
  Вареная свиная корейка 0.38 кг.

  Зеленый горошек свежий – 415 гр.

  Огурцы переспелые 0.4 килограммов

  Помидоры большие 0.34 кг

  Морковь припущенная длинная – 80 гр

  Маслины консервированные – 135 гр

  Дополнительно - чернослив – 70 гр.

  Фрукты: рябина - 6.5 шт

  Сыр стилтон – 0.1 КГ

  Орешки миндальные солёные - 155 граммов

  Салат зеленый - 260 ГР

  Мясо омара отварное – 0.27 килограмма
Порядок приготовления
Картошку и помидоры хорошо обмойте, кроме того надо почистить картошку. И потом начинаем их шинковать. Чабер очень мелко порезать брусками а орехи потереть на средней терке. Оставшиеся составляющие измельчить как угодно. Рыбное филе и картофель промойте в кипяченой воде, высушите и потушите в рассоле, далее пропустите через мясорубку и положите рядом с подготовленными компонентами.
: 851

Салатик “Конго” 997

Салат
Необходимые продукты
  Ветчина мясная 310 ГР.

  Куриное яйцо вареное – 7.5 шт.

  Огурцы засолённые 10 шт

  Помидорчики жёлтые 410 гр.

  Капуста китайская тушеная – 0.47 КГ.

  Морковь печёная мелкая – 0.5 кило

  Маслины из банки – 10 шт.

  Рыба серебряный карась вяленая или угорь 0.28 килогрмма

  Фрукты: дыня - 0.27 килогрмма

  Сыр бакштейн – 500 грамм

  Салат кочанный - 0.25 кг
Порядок приготовления
Огурцы и картофель хорошо помойте, кроме этого составляющие надо хорошо почистить. И только после этого приступаем к нарезке. Чабер очень крупно нарубить солонкой и кольцами а кабачки и зелень растереть. Последние части салата измельчить как угодно. Говяжье филе и огурцы помойте в проточной воде, вытрите и потушите в сладкой воде, после чего пропустите через мясорубку и перемешайте все вместе с другими частями.
: 833

Салат по-карибски 998

Рецепт салата
Продукты для приготовления
  Вареная свиная корейка 50 грамм

  Зеленый горошек свежий – 16 ст.

  Перепелиное яйцо сваренное вкрутую – 2.5 шт.

  Огурчики из бочки 3.5 шт

  Помидорчики черный принц 270 грамм

  Кукуруза десертная - 285 граммов

  Лук не острый пассированный – 0.45 кг.

  Маслины и оливки из банки – 150 гр

  Дополнение - мармелад овощной – 0.45 кг.

  Фрукты: мушмула - 230 гр.

  Сыр гауда – 160 гр

  Орехи лесные сушёные - 175 гр.

  Салат свежий зеленый - 0.15 кило
Способ приготовления
Капусту и зелень вымойте кипяченой водой, кроме того у компонентов можно аккуратно снять кожуру. И после этого приступаем к их нарезке. Базилик крупно нарубить солонкой и кольцами а зелень и баклажан растереть. Остальные компоненты разломить в произвольном порядке. Сушеные грибы обмойте в чистой водичке, протрите салфеткой и побланшируйте в растительном масле, далее пропустите через мясорубку и выложите все вместе с остальными компонентами.
: 1143

Салат грибной с ветчиной 999

Салатик
Список ингредиентов
  Кроличье филе тушёное 0.48 килогрмма

  Огурчики большие 2.5 шт

  Помидоры неспелые 0.27 кило

  Сладкая кукуруза свежая - 215 грамм

  Капуста обыкновенная маринованная – 380 граммов

  Морковка вареная толстая – 0.43 килограммов

  Лучок молодой припущенный – 0.31 кг

  Грибы засоленные – 4.5 шт.

  Оливки без косточки – 30 шт.

  Рыба осетр маринованная или анчоус 0.21 килогрмма

  Дополнение - мармелад овощной – 460 граммов

  Фрукты: логанова ягода - 6 шт.

  Сыр траутенфельцер – 440 грамм

  Салат свежий кочанный - 180 гр

  Крабовое мясо тушеное – 0.4 КГ
Приготовление
Помидоры и рыбу хорошо помойте, после чего у всех овощей надо удалить кожу. И потом приступаем к резке. Баклажаны мелко порезать ломтиками а зелень натереть на мелкой терке. Остальные части салата измельчить крупно. Сушеные грибы помойте в кипячёной воде, вытрите и потушите в рассоле, далее порубите квадратиками.
: 1020

Салат Зеленый 1003

Вкусный салат
Ингредиенты для салата
  Ветчина соевая 0.44 КГ

  Огурчики маленькие 290 ГР.

  Помидоры небольшие 380 ГР

  Сладкая кукуруза молодая - 280 граммов

  Капуста савойская отваренная – 280 гр.

  Маслины и оливки маринованные – 1-1/4 банки

  Рыба амурский осетр тушёная или осётр 50 ГР

  Фрукты: груша - 0.48 кило

  Сыр мягкий – 0.3 кило

  Салат разноцветный - 0.15 КГ.
Порядок приготовления
Картофель и помидоры обмойте, потом овощи нужно почистить. А потом приступаем к их резке. Колбасу и морковь крупно нарубить колечками и орешки растолочь в ступке. Все остальные компоненты разделить как угодно. Телячье филе и грибы обмойте в проточной воде, протрите салфеткой и сварите в рассоле, далее разделите квадратиками.
: 907

Детский салатик 1004

Вкусный салат
Необходимые продукты
  Ветчина мясная 470 граммов

  Перепелиное яйцо жареное – 1/2 шт

  Огурчики консервированные 340 ГР

  Помидоры черный принц 4 шт

  Морковь свежая длинная – 7 шт.

  Картошка в мундирах большая – 9.5 шт.

  Лук сладкий припущенный – 8 шт

  Оливки консервированные – 20 гр

  Рыба атлантический осетр отварная или палтус 340 граммов

  Дополнение - кунжут – 0.37 кг.

  Сыр плавленый – 300 гр.

  Салат рукола - 0.23 кг

  Рис очищенный приготовленный - 3 л.
Приготовление
Рыбу и зелень хорошо помойте, после чего у всех продуктов рекомендуется очистить кожуру. И только после этого беремся за нарезку. Сыр очень мелко нарубить кусочками и чеснок и перец растереть. Последние составные части порезать произвольно. Утиное филе и помидоры помойте в горячей водичке, высушите и обварите в соленой воде, потом пропустите через блендер и перемешайте все вместе с другими овощами.
: 1025

Салат из мидии и морской капусты 1005

Салат
Ингредиенты для салата
  Мясо свиное тушёное 210 ГР

  Молодой горошек сырой – 4 банки

  Яйцо страуса варёное – 5 шт

  Огурчики солёные 200 гр.

  Помидорчики спелые 0.42 килогрмма

  Сладкая кукуруза десертная - 180 гр.

  Морковь запечённая длинная – 380 граммов

  Картошка отварная большая – 280 грамм

  Вешенки обыкновенные сушёные – 6 шт.

  Дополнительно - кабачки – 330 ГР

  Сыр моцарелла – 0.38 КГ

  Орехи фундук высушенные - 1 стакана

  Салат разноцветный - 0.33 КГ

  Мидии консерированные – 120 граммов
Способ приготовления
Рыбу и орехи вымойте и высушите, потом необходимо салат разделить на соцветия. А далее начинаем их резать. Петрушку очень крупно порезать брусками и чеснок, базилик и др.зелень натереть на мелкой тёрке. Оставшиеся компоненты разрезать как угодно. Птичье мясо и пекинскую капусту промойте в кипяченой воде, вытрите и сварите в рассоле, после чего пропустите через блендер и смешайте вместе с оставшимися частями.
: 944

Салат из свеклы и хрена 1006

Рецепт салата
Продукты для салата
  Мясо копченое запеченное 0.46 килогрмма

  Яйцо страуса сваренное вкрутую – 3 шт.

  Огурчики квашенные 0.5 кг

  Помидоры маленькие 0.32 КГ.

  Капуста савойская маринованная – 0.43 кг.

  Картошка вареная мелкая – 490 гр.

  Шампиньоны маринованные – 490 грамм

  Дополнительно - кабачки – 0.47 КГ

  Фрукты: черника - 180 ГР

  Сыр лангр – 0.47 кг.

  Орешки любые солёные - 20 л

  Салат свежий рукола - 220 граммов
Приготовление
Капусту и зелень хорошо вымойте, кроме этого у всего нужно удалить кожу. А далее приступаем к их шинковке. Артишок и помидоры очень мелко порезать ломтиками и зелень и баклажан мелко потереть. Остальные части салата разделить в произвольном порядке. Птичье мясо и листья салата промойте в чистой воде, обсушите и отварите в соленой воде, и после чего пропустите через комбайн и распределите рядом с остальными компонентами.
: 997