Здоровое питание - не вредный ужин: пост № 1439

Я не ем еду животного происхождения, но пока что не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому пути – салаты. Это не только быстрое блюдо, но и диетическое, а также его катастрофически не долго сделать. Случается, что приходишь домой и просто воешь с голоду, а ведь нужно еще время запастись и приготовить еду. В случае с легкими салатиками все гораздо быстрее. Все что необходимо – сходить на базу или в супермаркет и купить многообразие созревших, неплохо бы сезонных, овощей - в них предостаточно клетчатки и не много всякой химии. Следующий шаг – все наши овощи перемыть и нарезать. Салаты сильно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него ингредиентов. Например, есть у меня маленькая уловка как сделать салат из овощей более питательным и изысканным - надо досыпать в него очищенные обычные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности следует добавить в салат семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых веществ для жизнедеятельности головного мозга.
: 576

Готовим легкий ланч: совет № 1464

Я не ем еду животного происхождения, но пока не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому пути – салаты. Это не только отличное питание, но и натуральное, а также его можно очень легко настрогать. Случается, что приезжаешь с работы и просто валишся с голоду, а ведь нужно еще время запастись и приготовить еду. В случае с легкими салатиками все гораздо проще. Все что нужно – пойти на овощную базу или в минимаркет и купить большое количество спелых, хорошо бы сезонных, овощей - в них не мало клетчатки и не много всякой химии. Следующий шаг – все наши овощи перемыть и порезать. Овощные салаты значительно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него ингредиентов. Например, есть у меня небольшая уловка как сделать простой салат из овощей более питательным и изысканным - можно добавить в него очищенные подсолнечные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения питательности надо добавить в него семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых соединений для активной работы серого вещества.
: 571

Полезная еда - простой салат: пост № 1452

Я спортсмен, но пока что не веган и не сыроед. Но шаг в эту сторону – салаты. Это не только не трудное питание, но и органическое, а также его фантастически быстро изготовить. Случается, что возвращаешься с работы и просто валишся с голоду, а необходимо еще время запастись и приготовить продукты. В случае с салатиками все относительно легче. Все что от вас требуется – пойти на рынок или в супермаркет и купить созревших, неплохо бы сезонных, овощей - в них более чем достаточно витаминов и мало разных нитратов. Следующий этап – все это перемыть и покрошить. Салаты значительно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него овощей. Например, есть у меня маленькая уловка как сделать простой салат из овощей более питательным и изысканным - можно досыпать в него очищенные семечки подсолнуха. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности следует добавить в него семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых элементов для активной работы мозга.
: 523

Здоровая еда - приятный салатик: совет № 1498

Я не ем убитых животных, но ещё не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому – салаты. Это не только быстрое питание, но и натуральное, а также его довольно просто соорудить. Случается, что возвращаешься с работы и просто умираешь с голоду, а нужно еще время сходить на рынок и приготовить еду. В случае с легкими салатиками все намного легче. Все что от вас требуется – пойти на базар или в супермаркет и купить большое количество спелых, неплохо бы сезонных, овощей - в них предостаточно витаминов и не много всяких химикатов. Следующий шаг – все это перемыть и порезать. Салаты сильно отличаются по вкусу в зависимости от входящих в салат продуктов. Например, есть у меня небольшая хитрость как сделать простой салат из овощей более питательным и изысканным - нужно добавить в него очищенные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения полезности можно добавить в него семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти кислоты принимают активное участие в формировании необходимых веществ для жизнедеятельности серого вещества.
: 506

Как сделать классный ужин: статья № 1478

Я не ем жаренное мясо, но ещё не веган и не сыроед. Но шаг по направлению к этому пути – салаты. Это не только легкое угощение, но и органическое, а также его фантастически просто изготовить. Случается, что приходишь домой с работы и просто воешь с голоду, а ведь нужно еще время сходить в магазин и приготовить продукты. В случае с простыми салатиками все намного быстрее. Все что необходимо – съездить на рынок или в супермаркет и купить несколько созревших, хорошо бы сезонных, овощей - в них много полезных веществ и минимальное количество всякой химии. Следующий шаг – все ингредиенты перемыть и покрошить. Салаты очень отличаются по вкусу в зависимости от входящих в него овощей. Например, есть у меня небольшая хитрость как сделать простой салат из овощей более питательным и изысканным - следует насыпать в него очищенные семечки. Тогда вкус салата будет более насыщенным, а сам салат - более сытным. Чтобы обогатить салат с точки зрения питательности надо добавить в салат семена льна, которые богаты жирными кислотами Омега 3. Это чуть ли не единственный источник жирных кислот для веганов и вегетарианцев. Эти аминокислоты принимают активное участие в формировании необходимых веществ для активной работы внутренних органов.
: 580